Нь хэт ягаан ТУЯАНЫ индекс унших 3 5 гэдэг нь дунд зэргийн эрсдэл хор хамгаалалтгүй нарны туяа. Оршин суух сүүдэр ойролцоо үд дундын үед нар хүчтэй. Хэрэв гадаа, хувцас нарны хамгаалалтын хувцас, өргөн brimmed малгай, мөн хэт ягаан ТУЯАНЫ хаалт, нүдний шил. Өгөөмрөөр хэрэглэх өргөн хүрээг SPF 30+ нарнаас хамгаалах тосыг бүр 2 цаг, тэр ч байтугай үүлэрхэг хоногийн дараа усанд сэлэлт, эсвэл хөлрөх. Тод гадаргуу зэрэг элс, ус, цас, нэмэгдүүлэх болно, хэт ягаан ТУЯАНЫ өртөх.